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根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第四十九条规定：
禁止在夜间（22时至次日6时）进行产生噪声的装修活动。
因此，十一点后不可以装修房子。
是的，晚上十一点装修可以报警。
根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第四十六条规定：
> 在城市市区、县城、建制镇和乡（镇）政府所在地的区域内，禁止在夜间（22时至次日6时）进行产生噪声的装修等作业。
因此，如果在晚上十一点进行装修，违反了上述规定，可以拨打 110 报警。
是的，晚上十一点装修算扰民。
根据大多数地区的噪音法规，晚上 10 点到早上 7 点之间被认为是安静时间。在此期间，噪音水平应保持在较低水平，以避免对邻居造成干扰。
装修活动通常会产生大量噪音，例如敲打、钻孔和锯切。在安静时间进行此类活动会对邻居的睡眠、休息和享受家园造成重大干扰。
这取决于个人情况和饮食目标。
一般来说：对于大多数人来说：在睡前 23 小时内避免进食，以促进更好的睡眠和消化。
对于减肥者：睡前进食可能会导致体重增加，因为身体在睡眠时燃烧卡路里的速度较慢。
对于有消化问题的人：睡前进食可能会加重症状，例如胃灼热、反流和胀气。
例外情况：轻食：睡前吃一些轻食，例如水果、蔬菜或酸奶，可能有助于满足饥饿感，而不会对睡眠或消化造成重大影响。
蛋白质奶昔：睡前喝蛋白质奶昔可以帮助促进肌肉恢复，但应避免在睡前 1 小时内喝。
特殊情况：如果您有低血糖症或其他医疗状况，可能需要在睡前进食以保持血糖水平稳定。
建议：遵循自己的身体信号，在感到饥饿时进食。
避免在睡前吃大餐或高脂肪、高糖的食物。
如果您在睡前感到饥饿，可以尝试以下健康零食：
水果（例如香蕉、苹果）
蔬菜（例如胡萝卜、芹菜）
酸奶
全麦面包
坚果和种子